ET DESCOBRIM SITUACIONS MOLT REALS QUE PODEN AFECTAR LA TEVA SALUT MENTAL *
Addicció a les drogues
Descobrim sense filtre la dependència a les substàncies tòxiques
Estas frases pueden sonar familiares. Son frases que ese amigo o amigo dice más habitualmente de lo que te gustaría... cuando todavía creen que controlan la situación.
Pero detrás de ellas puede haber señales de alarma: hábitos que empiezan a afectar vuestras vidas, relaciones y bienestar emocional.
💬 De esto hablaremos el martes 23 de septiembre a las 15h en el webinar organizado por la @IOC: “Joventut, salut mental i consum de substàncies”, con Cuntxi López y nuestra psicóloga de SYL, Dàlia Castro.
Desde SYL (Fundació Joia) pondremos el foco en la prevención, en cómo acompañar a la persona y también a su entorno.
📺 Puedes seguirlo en directo, accede desde el link en nuestro perfil
#SaludMentalJoven #Prevención #Educación #SYL #FundacioJoia #IOC #Webinar #drogas
“No quería enfrentarme a todo eso, era mi propio odio contra mi misma”
@caradelevingne se abrió sobre su proceso de sanación en contra de la adicción. Lo comparte mencionando la "honestidad" como el primer paso para salir. Denuncia la sociedad que hace que nos avergoncemos de los procesos de sanación personales, y le da valor a la comunidad, como ese gran apoyo para superar los miedos a un tratamiento sano en contra de la adicción
#AdicciónALasDrogas #soyyoliteral #socjoliteral #prevencion #saludmental #drogas #prevencionpsicologica #AdicciónALasDrogas
“No volia enfrontar-me a tot això, era el meu propi odi contra la meva mateixa”
@caradelevingne es va obrir sobre el seu procés de sanació en contra de l`addicció. Ho comparteix esmentant l`"honestedat" com el primer pas per a sortir. Denúncia la societat que fa que ens avergonyim dels processos de sanació personals, i li dona valor a la comunitat, com aquest gran suport per a superar les pors a un tractament sa en contra de l`addicció
A veces necesitamos compartir con alguien para ayudar a una persona que queremos... compartir para buscar aliados y acompañarlas en un proceso de sanación.
Son situaciones complejas que requieren ayuda de profesionales antes de evolucionar a un malestar; desde SoyYoLiteral te podemos acompañar tanto si eres ese amigx como si eres la persoque quiere ayudarla. ¿nos llamas? ¿nos escribes? o ¿nos vemos?
En nuestro perfil podrás acceder directamente a nuestro Whatsapp y ponerte en contacto 🙂 Te acompañamos sin censura.
#saludmental #soyyoliteral #AdicciónALasDrogas #quieroayudar #drogas
—
De vegades necessitem compartir amb algú per ajudar una persona que volem... compartir per cercar aliats i acompanyar-les en un procés de sanació.
Són situacions complexes que requereixen ajut de professionals abans d`evolucionar a un malestar; des de SoyYoLiteral et podem acompanyar tant si ets aquest amic com si ets la persona vol ajudar-la. ens truques? ens escrius? o ens veiem?
Al nostre perfil podràs accedir directament al nostre Whatsapp i posar-te en contacte 🙂 T`acompanyem sense censura.
Addicció a les drogues
NO EM RATLLIS, ES UN *
TRANQUI, HO TINC CONTROLAT *
EM DEIXES PASTA? *
CALLA, QUE NO EM PINTXO! *
NO ES PER MI, ES PER UN AMIC *
Com detectar-les
Exemples de situacions que indican adicció a alguna substància tòxica
- Desitjo tan intens per consumir que no s’és capaç de pensar o centrar-se en una altra cosa o tema, passant la gran part del temps pensant en quan i com obtenir la substància.
- Dificultat per a poder realitzar les obligacions o responsabilitats i assumir els compromisos amb les persones de l’entorn.
- Dedicar menor temps en les altres esferes de la vida que són importants i en activitats d’oci o socials.
- Augment de la freqüència i de la quantitat a consumir conforme passa el temps per a poder aconseguir els mateixos efectes.
- Negar el consum i minimitzar les conseqüències negatives que això té en la vida.
- Aïllar-se cada vegada més de les persones de l’entorn.
- Canvis en l’estat d’ànim, en el somni, apetit…
Emocions relacionades
Tips d'ajuda
- Crea un sistema de suport. Envolta’t d’amics i familiars que coneguin el desafiament al qual t’enfrontes. Relacionar-se amb persones que puguin mostrar-te alè i motivació
- Identifica els activadors. Reconeix les persones, llocs i situacions que desencadenen el consum per a poder evitar-los tant com et sigui possible.
- Posa en marxa habits saludables. Genera habilitats d’afrontament saludables per a manejar l’estrès i les emocions difícils com l’esport, la meditació….
- Enforteix les teves raons. Identifica les motivacions per a les quals reduir el consum i a poder es no consumir.
- Comentar-ho amb el teu cercle més pròxim ja siguin amics, familiars, referents…
- No estàs sol@, si sents que estàs passant per una mala època i que això no et permet fer front al que estàs vivint, pots recórrer a un professional de la salut mental amb qui poder abordar les coses et preocupen i oferir recursos.
Necessites acompanyament psicològic?
Compta amb la nostra ajuda professional, gratuita i confidencial.
Contacta’ns