Descobrim sense filtre la dependència a les substàncies tòxiques
Vull informar-me
AdicciónALasDrogas
Això va d'addicció a les drogues, literal!
Tornar a situacions
Addicció a les drogues
El consum de drogues és un important fenomen social que afecta especialment els adolescents per la seva alta prevalença i el seu fàcil accés. Això els porta en algun moment a haver de prendre la decisió de consum o abstenció.
És important diferenciar entre l’ús i l’addicció. L’ús de tòxics es refereix al consum ocasional o recreatiu de substàncies psicoactives. Mentre que, l’addicció a les drogues és una malaltia crònica i recurrent que afecta el cervell i el comportament d’una persona, portant-la a buscar i consumir la substància de manera compulsiva, malgrat els efectes negatius que pugui tenir en la seva vida i en la seva salut física i mental.
NO EM RATLLIS, ES UN *
TRANQUI, HO TINC CONTROLAT *
EM DEIXES PASTA? *
CALLA, QUE NO EM PINTXO! *
NO ES PER MI, ES PER UN AMIC *
Com detectar-les
Exemples de situacions que indican adicció a alguna substància tòxica
Desitjo tan intens per consumir que no s’és capaç de pensar o centrar-se en una altra cosa o tema, passant la gran part del temps pensant en quan i com obtenir la substància.
Dificultat per a poder realitzar les obligacions o responsabilitats i assumir els compromisos amb les persones de l’entorn.
Dedicar menor temps en les altres esferes de la vida que són importants i en activitats d’oci o socials.
Augment de la freqüència i de la quantitat a consumir conforme passa el temps per a poder aconseguir els mateixos efectes.
Negar el consum i minimitzar les conseqüències negatives que això té en la vida.
Aïllar-se cada vegada més de les persones de l’entorn.
Canvis en l’estat d’ànim, en el somni, apetit…
Emocions relacionades
Ansietat
Eufòria
Inseguretat
Culpa
Por
Desesperança
Tips d'ajuda
Crea un sistema de suport. Envolta’t d’amics i familiars que coneguin el desafiament al qual t’enfrontes. Relacionar-se amb persones que puguin mostrar-te alè i motivació
Identifica els activadors. Reconeix les persones, llocs i situacions que desencadenen el consum per a poder evitar-los tant com et sigui possible.
Posa en marxa habits saludables. Genera habilitats d’afrontament saludables per a manejar l’estrès i les emocions difícils com l’esport, la meditació….
Enforteix les teves raons. Identifica les motivacions per a les quals reduir el consum i a poder es no consumir.
Comentar-ho amb el teu cercle més pròxim ja siguin amics, familiars, referents…
No estàs sol@, si sents que estàs passant per una mala època i que això no et permet fer front al que estàs vivint, pots recórrer a un professional de la salut mental amb qui poder abordar les coses et preocupen i oferir recursos.
Necessites acompanyament psicològic?
Compta amb la nostra ajuda professional, gratuita i confidencial.
