TE DESCUBRIMOS SITUACIONES MUY REALES QUE PUEDEN AFECTAR TU SALUD MENTAL *
Bullying
Conoce las diferentes formas de bullying y qué puede hacer la víctima.
Desde fuera, todo parece normal. Pero los #datos dicen otra cosa.
En muchos grupos:
- las burlas no son algo puntual
- el #grupo no siempre interviene
- y lo que pasa… se queda en la cabeza mucho más tiempo del que parece
No siempre se definiría #bullying... aún así a veces es algo más sutil, más normalizado… pero igual de importante.
En clase pasamos 38 horas a la semana. Cuantas horas nos queremos llevar a casa? pensando en eso que sucedió.
#SaludMentalJoven #relacionestoxicas #datos #SYL
Una dinámica súper simple que cambió cómo se veía este grupo entre sí 👀
Acompañamos a 21 jóvenes de @thuyaescuela a explorar algo que casi nunca se habla en el mismo grupo: ¿nos sentimos bien en nuestra propia clase?
Y los resultados dieron a que pensar 🤔
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✨ ¿Por qué funciona? Porque nadie se siente juzgado. El anonimato crea un espacio seguro donde la verdad aparece sola.
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Gracias @thuyaescuela por contar con nosotras y generar este espacio de reflexión y aprendizaje
#bienestaremocional #herramientasbienestar #trabajogrupal #lit #bullying
sí, es #Bullying
#soyyoliteral #socjoliteral #saludmental #salutmental
Bullying
El bullying o acoso se refiere a todas las actitudes agresivas, intencionadas y repetidas, y sin motivación evidente, contra alguien.
Quien acosa busca imponer su poder sobre otros a través de amenazas, insultos, agresiones o vejaciones que pueden durar meses o incluso años, mientras que la mayoría de sus víctimas sufren en silencio dolor, angustia y miedo.
En los casos más graves la situación puede acabar en suicido.
MOLESTAS *
¡GALLINA! *
¡GORDAAA! *
COMO TE CHIVES TE MATO *
ERES UN NIÑO RATA *
NO LLORES *
DAS PENA *
ESTORBAS *
Cómo detectarlas
Para que un comportamiento sea considerado como acoso se deben cumplir tres criterios diagnósticos a la vez:
- Intención de hacer daño
- Repetición de las conductas agresivas
- Abuso de poder continuo y desequilibrado entre víctima y agresor
Tipos de acoso:
- Intimidación física: amenazas, acoso y/o daños físicos (ataques, violencia simulada, extorsión, etc.).
- Intimidación tangible/material. La persona acosadora utiliza su ventaja de estatus social y/o recursos (económicos, informativos o legales) para dominar y controlar a la víctima.
- Intimidación verbal. Amenazas, burlas para avergonzar a la víctima, insultos, críticas y juicios negativos constantes o lenguaje racista, sexista u homofóbico.
- Intimidación pasivo-agresiva o encubierta. Forma menos conocida que consiste en comportarse apropiadamente con la víctima delante de los demás, pero que le hace daño de manera más sutil e indirecta.
- Ciberacoso. Comportamientos mencionados anteriormente que se transmiten en redes sociales, mensajes de texto, vídeos, correos electrónicos y otros formatos digitales. Sí, el robo de identidad también es una forma de ciberacoso.
Emociones relacionadas
Tips de ayuda
- Ciberacoso. Recopila todas las pruebas y bloquea a esa persona de todas tus redes sociales y vías de contacto. Si sigue atacando, no dudes en denunciar.
- Piensa en los motivos que puede tener quien te acosa. Quizá tenga envidia de ti o despiertes sus inseguridades de alguna forma. Si comprendemos el por qué, tendremos más herramientas para enfrentarnos a ello.
- Aléjate de esa persona. Bloquéala en todas las redes sociales, procura no encontrarla en ningún sitio. Eso minimizará las posibilidades de recibir algún ataque.
- No hagas ni asumas el papel de víctima. Quien acosa busca hacer daño… Si ve que nada de lo que te dice (aunque sea en apariencia) te afecta, no tendrá sentido que te lo siga haciendo y parará.
- Enfréntate a la persona. En muchas ocasiones, el bullying termina cuando la otra persona no muestra miedo, es directa y le pide que la deje en paz.
- Pide ayuda. Recopila pruebas y mantén la cabeza fría. Sobre todo, habla, no hay que dejarlo pasar.
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